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고혈압 치료방법 고혈압은 당연히 혈압을 잘 조절하면 심각한 합병증을 예방할 수 있습니다. 당뇨나 고지혈증처럼 혈압에 영향을 미칠 수 있는 질환을 잘 관리하는 것도 중요합니다. 먼저 목표 혈압을 설정하는 것이 우선되어야 합니다. 일반 고혈압환자의 경우에는 140/90mmHg 미만, 만성 신장질환 및 당뇨병 환자의 경우에는 130/80mmHg 미만으로 목표 혈압을 설정하는 것이 좋습니다. 목차 비약물적 치료 금연, 절주, 식이요법, 규칙적인 운동 등 비약물적 치료법은 고혈압의 치료를 위해 필수적으로 수행되어야 합니다. 특히 수축기 혈압 120~130 mmHg 이완기 혈압 80~89 mmHg의 전단계 고혈압 환자에게는 생활습관 교정을 포함한 비약물요법이 우선적으로 추천됩니다. 건강한 생활습관은 고혈압뿐만 아니라 모든 성인병과.. 2024. 4. 1.
우울증 치료법 및 자가관리법, 관련 질환 우울감, 우울증은 심리적 문제뿐만 아니라 신체적으로도 다양한 질환으로 발현될 수도 있습니다. 그래서 우울감으로 인해 일상생활에 장애가 초래될 경우에는 병원을 방문하여 진단 및 치료를 받아야 합니다. 이번 포스트에서는 우울증의 치료법 및 자가관리법, 우울증으로 인해 동반될 수 있는 다양한 질환에 대해서 알아보겠습니다. 목차 치료법 1. 병원을 방문해야 하는 경우 우울증의 증상이 있다면 병원을 방문하여 우울증인지 확인해 보는 것이 좋습니다. 2주 이상 슬픔, 공허함, 절망감 등의 우울한 기분이 들거나 거의 모든 일상 활동에 대해서 흥미나 즐거움이 저하될 경우 우울증을 의심할 수 있습니다. 이때 우울증의 자가 진단 설문지를 이용하여 우울 증상의 정도를 스스로 평가해 보는 것도 도움이 됩니다. 우울 증상을 자각.. 2024. 3. 28.
우울증의 원인 및 증상, 자가평가방법 우울증이란 일시적으로 기분만 저하된 상태를 뜻하는 것이 아닙니다. 기분 저하와 함께 생각의 방향이 우울한 쪽으로 나타나며 생각의 속도도 느려지고 식욕, 성욕, 수면이 감소하기도 하며 반대로 수면 과다나 식욕 증가로 나타나기도 합니다. 과거보다 생활수준은 높아졌으나 삶의 행복도 및 질이 낮아지고 우울감을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 이번 포스트에서는 우울증의 원인 및 증상, 스스로 우울감 정도를 평가할 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 목차 원인 우울감의 지속이 어느 순간 뇌 속 신경세포 사이에 신경전달물질의 불균형을 초래하여 우울증으로 발전한다는 것이 정설입니다. 우울증의 원인에 대해서 살펴보겠습니다. 1. 유전학적 요인 우울증 발생에는 유전적 요인이 중요한 역할을 합니다. 부모 중 한쪽에.. 2024. 3. 27.
섬망의 원인과 종류 및 증상 섬망이란 정신 능력에 심각한 장애를 일으켜 혼란스러운 사고를 유발하고 환경에 대한 인식을 저하시키는 상태를 의미합니다. 섬망은 다양한 원인에 의해 생길 수 있으며 고령의 경우 치매 증상과 유사하며 정확한 진단을 위해서는 가족이나 간병인이 평소 모습과 변화된 모습을 잘 관찰하여 알려주는 것이 중요합니다. 이번 포스트에서는 대표적인 노인성 정신 질환인 섬망의 원인과 종류, 대표적인 증상에 대해서 알아보겠습니다. 목차 원인 섬망의 구체적인 발생 원인은 밝혀지지 않았지만 대개 뇌의 정상적인 신호 송수신이 손상될 때 발생한다고 여겨집니다. 섬망을 유발할 가능성이 있는 원인은 다음과 같습니다. - 약제 부작용 : 여러 약물 또는 약물 조합, 진통제, 수면제, 불안 및 우울증과 같은 기분 장애에 대한 약물, 항히스타.. 2024. 3. 26.
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